После сильного стресса
болела левая рука, в чем
могла быть причина?
ИГОРЬ, 23 ГОДА
Я бы на твоем месте прокон-
сультировался с невропатоло-
гом и кардиологом. Адля нача-
ла все равно надо сходить к те-
рапевту, который посмотрит
тебя и даст направления к нуж-
ным специалистам.
Хочу красивые шраги!
Есть ли еще способы их
увеличить кроме подъ-
ема гантелей вращающи-
ми движениями?
ДЕНИС
Смешно.
1. Денис, шраги - это упражне-
ние, выглядит как пожимание
плечами в момент удержания
отягощения.
2. Красивые от них могут быть
трапеции, вернее, верхняя
часть трапециевидной мышцы,
расположенной выше лопаток
и доходящей до затылка.
3. Вращательные движения при
выполнении шраг запрещены
- это опасно для плечевых сус-
тавов. Движение должно про-
исходить только по вертикаль-
ной оси - строго вверх и вниз.
На
30
-летие друзья по-
дарили Tissot. Всем хо-
роши, но с одним девай-
сом не могу разобрать-
ся. Для чего шкала на ци-
ферблате с надписью
Tachymetre с делениями
от О до
400
и как все это
использовать?
ЛИПАТНИКОВ АЛЕКСЕЙ
Это тахиметрическая шкала.
Ее можно использоватьдля
того, чтобы измерить среднюю
скорость на каком-то участ-
ке пути. Пожалуй, единствен-
ная польза, которую она может
принести обычному человеку,
- скрасить скучную поездку
в поезде: увидел километро-
вый столб - запускай стрел-
ку Tachymetre, когда увидишь
КАКИМ ОБРАЗОМ с
{
МАКСИМАЛЬНО УВЕЛИЧИТЬ
ОБЪЕМ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
И ТОРС ПРЕДЕЛЬНО БЫ СТРО?
ВЛАДИМИР
А зачем? Вообще все манипуляции
с собственным организмом, которые
проводятся "предельно быстро", ни
к чему хорошему не приводят. Физичес-
кую нагрузку (умственную, кстати, тоже)
надо дозировать и если наращивать, то
постепенно. Иначе только навредишь. (
следующий столб - на цифер-
блате будет скорость, с кото-
рой ты едешь. Короче, это спи-
дометр на руке. Все бы хоро-
шо. но столбы у нас ставят по-
разному. Так что против наших
реалий пасуют даже швейцар-
ские часы.
Можно ли заметно изме-
нить форму мышц или
чем природа наградила,
то и останется?
МИГУЛЕВ АЛЕКСЕЙ
Считаю, что можно. Этому есть
даже вполне обоснованное объ-
яснение. Известно, что от физи-
ческих нагрузок, тем более си-
лового характера, мышцы уко-
рачиваются. Учитывая тот факт,
что разные упражнения создают
тяговые усилия под разными уг-
лами, определенно можно воз-
действовать на форму мышцта-
ким образом.
Можно ли после трени-
ровки посещать сауну
и сколько времени сле-
дует воздерживаться от
пищи?
РУСЛАН
Посещать сауну можно, но
только очень короткими захо-
дами, минут по пять. А возде-
рживаться от еды после трени-
ровки вообще незачем, неза-
висимо от целей.
Где-то читал, что подтя-
гивания за голову нужно
выполнять с прямым кор-
пусом и ногами. А в мо-
ем зале низкий турник,
и я делаю с подогнутыми.
Ничего?
АНТОН
Почитай лучше вот это: подтя-
гивания за голову выполнять
нельзя. Это травмоопасно и ни-
чего хорошего не несет.
Если стоит на всех,
а на свою девушку нет,
что делать?
ЕВГЕНИЙ
Менять девушку. Не стоит му-
чить ни ее, ни себя.
Какой стиль одежды
самый сексуальный?
МАГОМЕД-РАСУЛ ШЕЙХОВ
Ты удивишься, но единого сек-
сотипа нет. Для одних белая ру-
башка и галстук - эротичес-
кий манок, для других усы или
джинсы в обтяжку. Есть неко-
торые вещи, которые считают-
ся эротичными: обтягивающие,
например, или черного цвета.
Кожа, материал агрессивный,
всегда считалась признаком
брутального мачизма. Но как
минимум защитницы животных
тебя не оценят.
Если девственница (!)
испытывает оргазм
(от петтинга, куннилингу-
са), не навредит это ей?
Ага, умом может тронуться.
..
от счастья.
Правда ли, что секс без
презерватива улучша-
ет какой-то обмен? Хочу
заниматься со своей де-
вушкой без презерватива!
Чем это чревато?
НИКОЛАЙ
Действительно, есть мнение, что
при нормальном половом акте
вещества, содержащиеся в спер-
ме (белки, гормоны, соли), всасы-
ваются в стенки влагалища, по-
падают в кровь и улучшают об-
мен веществ у женщины и даже
способствуют профилактике не-
которых болезней, в том чис-
ле и злокачественных. Так ли это
на самом деле, сказать сложно,
нужно анализировать междуна-
родную научную литературу. За-
ниматься сексом без презерва-
тива со своей девушкой ты мо-
жешь без опаски, если вы абсо-
лютно доверяете друг другу.
24
м а р тго о З
www.menshealth.com.ua
М Ы
